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TOTAL CRUNCH Total Crunch: la panca per l’allenamento total body funziona davvero. Tonifica e rinforza i muscoli partendo dagli addominali, interessando schiena, gambe, braccia e pettorali. Esistono molti apparecchi per allenarsi, Total Crunch li batte tutti, è il più efficacie, ti fa risparmiare tempo, sforzi e soldi. Utilizzando Total Crunch…

La nuova impresa dell’americano Luke Aikins, paracadutista acrobatico che ha stabilito il nuovo record mondiale, eseguendo un lancio senza paracadute da 7000 metri e centrando una rete di atterraggio costruita nella Simi Valley nella California meridionale. Un’impresa mai tentata fino ad ora dai professionisti degli sport estremi e, che rappresenta…

CrossFit tecniche e benefici di una disciplina sempre più apprezzata. Scopri di più su come praticarlo e quali vantaggi comporta. CrossFit tecniche e benefici di una delle discipline maggiormente praticate nelle palestre italiane e non. Andiamo a scoprire in cosa consiste questa disciplina e quali vantaggi comporta per l’organismo. Cos’è…

Sei un sportivo? Cerchi un’alimentazione corretta per i tuoi allenamenti invernali? Ecco l’alimentazione invernale dello sportivo Se sei uno sportivo non ti fermerai nemmeno durante l’inverno e non sai che alimentazione seguire? Ecco l’alimentazione invernale dello sportivo. L’inverno è arrivato e si sa in inverno mangiamo di più perché durante i…

Non solo le donne risultano impallinate dall’idea del fisico perfetto, anche gli uomini appaiono con addominali scolpiti e braccia possenti. Ecco cos’è la dieta chetogenica e com’è utile per mantenere un buon tono muscolare. La dieta chetogenica sembra risultare particolarmente valida per la riduzione del peso corporeo e per la definizione…

Carboidrati a cena, fanno ingrassare? Sfatiamo un mito Da sempre l’assunzione dei carboidrati è consigliata nelle prime ore della giornata per due motivi principali: il primo riguarda il consumo calorico, il secondo la produzione ormonale. I risultati delle ultime ricerche effettuate presso la Hebrew University of Jerusalem e pubblicati sulle riviste…

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