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TOTAL CRUNCH Total Crunch: la panca per l’allenamento total body funziona davvero. Tonifica e rinforza i muscoli partendo dagli addominali, interessando schiena, gambe, braccia e pettorali. Esistono molti apparecchi per allenarsi, Total Crunch li batte tutti, è il più efficacie, ti fa risparmiare tempo, sforzi e soldi. Utilizzando Total Crunch…

CrossFit tecniche e benefici di una disciplina sempre più apprezzata. Scopri di più su come praticarlo e quali vantaggi comporta. CrossFit tecniche e benefici di una delle discipline maggiormente praticate nelle palestre italiane e non. Andiamo a scoprire in cosa consiste questa disciplina e quali vantaggi comporta per l’organismo. Cos’è…

Si sa, la tartaruga degli uomini è una delle le cose più piaciute tra le donne. Forse è tanto attraente quanto difficile da avere, ci vogliono sacrifici e un alimentazione corretta per avere gli addominali perfetti. Vuoi avere gli addominali perfetti? Non partire, come fanno molti, facendo centinaia di ripetizioni addominali al…

Vuoi in poco tempo polpacci di ferro? segui questa semplice – non occorre l’uso di attrezzature specifiche – guida ed il tuo desiderio, in poco tempo, diventerà una solida realtà Sono tra i muscoli più complessi da allenare, eppure è importantissimo averli al massimo delle loro capacità in quanto indispensabili…

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